ゆるごchannel

※試合後や緊急時はスポーツ病院で治療を受けましょう。 スポーツをしている以上体を酷使するため怪我がつきものです。そんな時に知っておくと役に立つテーピングの巻き方を紹介していきます。今回はオスグットやジャンパーズニー、ヒザ周りのテーピングをメ...

ソフトボールを始めたいけど何が必要か分からない！どんなスポーツなの？と不安でいっぱいのそんなソフトボールビギナーの皆さんに向けて今回はグローブとスパイクの他に用意するべき道具と選び方のポイントを教えていきます！ この記事を読むと どんな道具...

ソフトボールでのピッチングにおいて、どんな系統のピッチャーも体重移動による運動エネルギーをを引き出す為に下半身の力が必要になってきます。体の使い方と軸足の蹴り、着地による足の引き付けはとても重要です。この足の引き付けと着地がしっかり出来てい...

日本のスポーツがどんどん世界レベルになっていく中で自分の投球スキルアップもしていきたくありませんか？今よりももっと球速を上げたい球のキレをもっと出したい！そんなピッチャーの方々に元実業団の投手から球速がぐんと上がる実際の練習、トレーニングそ...

本日は、競技を始めた、または、始めたいけど道具の揃え方が分からない。何から準備するべきか悩んでいる方々の疑問にお答えします。まずは競技で一番大事なグローブからランキング形式で紹介して行きたいと思います。 実はポジションごとに使っている、グロ...

疲れた日はバスタイムでゆっくりリラックス☆ 毎日の仕事、家事や育児にヘトヘトな時、皆さんはどうやって疲れを癒していますか？私は運動をしていた事もあり次の日に疲れは残したくないのでできるだけ湯船に浸かって疲れを取ることに専念していました。精神...

ソフトボールの魅力3選！リエントリー、DP編〜 祝！野球・ソフトボール競技パリオリンピック復活！ パリオリンピックで野球とソフトボールが復活したから応援したいけど、どんなルールかよく分からないわ。 野球とソフトボールは似ているけど実際はルー...

タイブレークってどんなの？ タイブレークとは、その名の通り勝敗を早く決定するためのルールです。 ソフトボールでは正式試合では７回までと決められていて、同点だった場合、延長８回の表からは前回最後の打者だった者が二塁ランナーとして出塁していると...

ソフトボールの魅力3選！第一弾。ウィンドミルとはソフトボール特有の投げ方の事で腕を大きく回して下から投げるのが大きな特徴です。今回はウィンドミルの投げ方と練習の仕方、ウィンドミル以外の投げ方の種類を紹介していきます。ウィンドミルがどういうも...